2024 May -akda: Luke Adderiy | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 19:40
Ayon sa mga gumagawa ng BioFit, ang Bacillus subtilis ang nagbibigay sa supplement ng mga epekto nito sa pagbaba ng timbang. Sinasabi ng kumpanya na ang partikular na strain na ito ay “sibol” sa iyong bituka, na sumusuporta sa pangkalahatang kalusugan ng bituka habang tinutulungan kang mawalan ng malaking halaga ng timbang.
Ano ang silbi ng Bacillus subtilis?
Kung sama-sama, ipinapakita ng aming mga resulta na ang mga probiotic na nakabatay sa B. subtilis ay nagtataglay ng mga katangian na maaaring tumulong sa pagpapahina at pagpigil sa mga nagpapaalab na tugon sa bituka habang pinapalakas din ang hadlang sa bituka; isang mahalagang pag-aari na nakakatulong na maiwasan ang potensyal na pagpapanatili ng talamak na pamamaga.
Anong bacteria ang nakakatulong sa pagbaba ng timbang?
Ang ilang mga strain ng probiotics sa parehong pamilya ng Lactobacillus at Bifidobacterium ay ipinakita upang mabawasan ang timbang at taba ng tiyan. Ang Lactobacillus gasseri ay mukhang isa sa pinakaepektibo.
Nakakatulong ba ang mga probiotic sa pag-flat ng iyong tiyan?
Ang pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng probiotics (aka live na "good" bacteria) ay maaaring nakakatulong na mabawasan ang paglaki ng tiyan na dulot ng sobrang dami ng "masamang" flora sa iyong bituka.
Kailan ako dapat uminom ng probiotics para sa pagbaba ng timbang?
Iminumungkahi ng ilang pananaliksik na pinakamahusay na uminom ng probiotic na may, o bago kumain. Ang isang pag-aaral noong 2011 na inilathala sa Beneficial Microbes, halimbawa, ay nagpapakita na ang mga hindi pinahiran na probiotic supplement ay maaaring pinakamahusay na inumin kasama, o bago ang isang pagkain na naglalaman ng taba.
Inirerekumendang:
Makakatulong ba ang mga millet sa pagbaba ng timbang?
Millets tumulong sa pagbaba ng timbang dahil mababa ang mga ito sa calories at gluten-free. Ang mga ito ay mataas sa kumplikadong carbohydrates at makakatulong sa mga taong may kamalayan sa kalusugan na madaling maabot ang kanilang mga layunin sa fitness.
Makakatulong ba ang pagligo ng malamig na pagbaba ng timbang?
Mga malamig na shower maaaring makatulong na mapalakas ang pagbaba ng timbang Ang ilang fat cell, gaya ng brown fat, ay maaaring lumikha ng init sa pamamagitan ng pagsunog ng taba. Ginagawa nila ito kapag ang iyong katawan ay nalantad sa malamig na mga kondisyon tulad ng sa isang shower.
Makakatulong ba ang matta rice sa pagbaba ng timbang?
Mayaman sa fiber, matutulungan ka ng Matta rice na iproseso ito! Hindi lang iyon, ang mataas na fiber content nito ay mag-iiwan sa iyo ng pakiramdam na mas busog kahit na mas kaunti ang iyong kinakain. Nangangahulugan ito na kumakain ka ng tamang dami ng iyong pang-araw-araw na calorie intake.
Makakatulong ba ang butyrate sa pagbaba ng timbang?
Ang pinakamahalagang obserbasyon ay ang pagdaragdag ng butyrate sa 5% wt/wt sa high-fat diet pumigil sa pagkakaroon ng dietary obesity at insulin resistance. Binawasan din nito ang labis na katabaan at resistensya ng insulin sa mga napakataba na daga .
Makakatulong ba ang pag-eehersisyo sa pagbaba ng timbang?
Ang ehersisyo ay nakakatulong para sa pagbaba ng timbang at pagpapanatili ng pagbaba ng timbang. Ang pag-eehersisyo ay maaaring magpataas ng metabolismo, o kung gaano karaming mga calorie ang nasusunog mo sa isang araw. Makakatulong din ito sa iyong mapanatili at mapataas ang lean body mass, na tumutulong din sa pagtaas ng bilang ng mga calorie na sinusunog mo bawat araw .